Déceler un massage de qualité

• Centre de bien-être agréé France Massage®.

Situés entre l’art et l’artisanat, les massages bien-être requièrent un bagage technique auxquel s’ajoute la touche du praticien.

Comme l’ébénisterie ou la musique, pratiquer les massages implique un apprentissage. Deux ans en centre de formation. L’expérience s’affine en stages. Elle prend de l'épaisseur avec le métier. Il faut plusieurs milliers de massages pour acquérir savoir-faire & savoir-être. La main du masseur mûrit avec les années.

Des expressions comme massage artistique ou massage créatif laissent croire que tout ne serait que subjectivité. Certes, la personnalité du masseur résonne à travers ses mains : elle est la part humaine du massage à laquelle la personne massée adhère… ou pas.

Pour autant, les gastronomes en massages ont des repères qui les aident à déceler une prestation de qualité.

① La pièce dédiée aux massages est-elle assez vaste pour que le praticien tourne autour de la table avec aisance ? Une pièce exiguë altère la fluidité et la densité d’un massage. La superficie idéale est de 12 à 20 m². Au-delà, la personne se sent un peu perdue dans l’espace.

② La hauteur de la table de massage est-elle réglée pour que le praticien travaille avec le poids de son corps, et non à la force du poignet ? Trop haute, une table résume un massage à un lissage.

③ Le rythme du massage est-il varié ? Un tempo répétitif rend le massage ennuyeux. Un massage de qualité joue avec les degrés de lenteur. Il est ponctué de séquences plus rythmées.

④ Le massage va-t-il dans le détail ? En séance, le praticien se concentre sur quelques zones : les mains, les pieds, le bassin, le ventre. Il tient compte des besoins et des limites de la personne. Un massage de qualité ne se contente pas de gestes amples et standardisés. Il est à la fois global et local.

⑤ Quelle est la profondeur du massage ? Certains praticiens effectuent des modelages en superficie. D’autres entrent dans la matière de façon excessive. Ils étirent les membres par à-coups. Ils font craquer le corps, comme le font certains ostéopathes. Or, les massages bien-être ne relèvent, ni du modelage esthétique, ni d’une rééducation médicale.

Un massage de qualité ajuste la profondeur pour faire respirer le corps tout en travaillant la matière avec respect et doigté.

⑥ Y a-t-il des pauses pendant le massage ? Inspirés par les quatre mouvements d’une symphonie, les praticiens en massages marquent des arrêts au cours de la séance. Grâce aux points de suspension, le corps digère une étape de massage. Durant la pause, le corps respire. Puis il s'installe dans une nouvelle séquence.

⑦ Les conditions de confort sont-elles remplies ? Une pièce dédiée aux massages bien-être est chauffée idéalement à 23,5 ou 24°. Au-dessous, la personne a froid. Au-dessus, le praticien commence à transpirer.

Une pièce dédiée aux massages garde la juste température toute l’année. On y trouve coussins et serviettes pour chaque morphologie.

⑧ La pudeur de la personne est-elle écoutée ? Chaque personne a une histoire avec son corps ; l'histoire mérite le respect.

Pour les séances avec huiles Bio, le praticien se retire de la pièce tandis que la personne se prépare, puis s’installe sur la table de massage. En séance, il utilise serviettes et/ou paréos. Un massage bien-être de qualité implique que la personne massée éprouve un sentiment de sécurité.

⑨ Quelle est la composition des huiles ? Sésame, noyau d’abricot, argan : il existe une gamme d’huiles de base et sans parfums. Les huiles Bio sont garanties par un label. Attention aux huiles essentielles : elles provoquent parfois des allergies.

Le Corps S’éveille n’a recours qu’à des huiles de base, Bio et sans parfums.

⑩ Quelle est la tenue du praticien ? Deux points méritent l’attention : les chaussures et la tenue de travail. Si la praticienne ou le praticien travaille avec des mules au pied, sans contrefort arrière, alors le massage perd en fluidité. Le pied du masseur est moulé jusqu’au talon. Bien chaussé, il se déplace autour de la table avec vélocité.

Et la tenue de travail ? Composition, qualité, épaisseur du tissu assurent le confort du praticien. Le Corps S’éveille opte pour des tenues en maille 100 % coton jersey épais (grammage de 180g/m²) et respirant, avec 60 % de coton Bio et 40 % de coton Bio recyclé. Elles sont tricotées et confectionnées au Portugal par Patine.

⑪ Quelle est la durée réelle du massage ? Une séance, c'est : un bref entretien ; l'installation sur la table ; mais aussi une séquence de repos. Un massage annoncé « d'une heure » peut, ici ou là, durer 45 minutes pour accélérer la cadence. Si la prestation est de qualité, un massage d'une heure correspond à une séance d'1 h 15, voire 1 h 20.

⑫ Quelle place a la parole en séance ? Un bref entretien amorce un massage qui tiendra compte du besoin et des limites de la personne. Les fragilités du corps méritent d’être entendues.

Pour autant, le praticien ne revêt pas le costume du thérapeute. Il ne pose aucun diagnostic : "Vous êtes tendu·e", par exemple. Empathie & bienveillance donnent sa juste place à la parole.

⑬ Quel style a le massage ? Outre sa structure technique, un massage de qualité porte l’empreinte du praticien. Sa personnalité suit le relief de ses mains. Nous entrons dans le domaine du goût. En musique, Mozart est préféré à Massive Attack ou vice-versa.

Le gastronome cueille des pépites de massages chez des professionnels agréés. Le caractère d’un massage prend corps avec de l’expérience.

⑭ Le praticien prétend-il avoir réponse à tout : embonpoint, maladie, douleurs, mal-être ? Si tel est le cas, alors prudence ! Un massage n’a pas de vertus miraculeuses. Les thérapies corporelles dérivent parfois vers des méthodes ésotériques.

Les massages font partie des ressources qui tendent vers un mieux-être, terme plus juste que le sacro-saint bien-être. Sur son site, Le Corps S’éveille suggère d’autres pistes : randonnée à pied ou à cheval, canyoning, escalade.

Ainsi, un massage de qualité repose sur un bagage technique et une déontologie. Le praticien sait qu'il ne peut satisfaire toutes les attentes. Alors il ouvre la porte à d’autres ressources bien-être et prévention santé.

• Sur France Culture, Pierre-Laurent Aimard, pianiste et pédagogue du son, parle de son rôle d'interprète.

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