Au début était la caresse

Et si la sensualité était le secret du bonheur ? Loin de la performance, à l’opposé de la consommation et de la pornographie, la sensualité mûrit avec le temps et l’expérience. Mots, gestes, touchers se conjuguent pour que dure un plaisir. On peut caresser l’esprit comme un caresse un corps.

educationsensuelle.com est un site web à caractère pédagogique. Une association l’a créé pour aider les adolescent·e·s à tracer leur chemin dans les méandres de l’amour et du désir. Les adultes y trouvent aussi matière à (re)découvrir leur corps.

Sept films tournés en noir et blanc, réalisés par Dominic Bachy, posent sept jalons sur la planète de la sensualité : Le baiser - Caresses sensuelles- Attitudes sensuelles- Les mots- Donner, recevoir- Bonus pour les filles- Bonus pour les garçons.

. . .Primé par l'Association Française de Promotion de la Santé Scolaire et Universitaire pour ses travaux innovants sur la santé des jeunes, le site s’enrichit au fil des contributions de psychiatres, gynécologues, pédiatres, psychologues.

L'association est indépendante de toute communauté ou religion. Elle s’attache à ouvrir les portes du plaisir, dans un cadre de respect, sans moralisme, pour que femmes et hommes s’y retrouvent dans une parfaite mixité, et dans l’égalité.

Les deux textes ci-dessous reprennent le script de deux films : Donner, recevoir et Caresses sensuelles. Un lien permet de voir les court-métrages sur le site de l’association.

Donner, c’est s’adapter à l’autre.
Recevoir, c’est prendre le temps de ressentir.

Chaque corps est unique.
Des caresses qui plaisent à une personne
peuvent laisser une autre personne indifférente,
ou même lui déplaire.

Il n’y a pas de recette universelle,
ni pour les hommes,
ni pour les femmes.

Votre partenaire ne peut deviner
ce que vous aimez.

Vous pouvez guider les mains de l’autre
jusqu’à vos zones de plaisir.

Montrez-lui comment faire.
Exprimez vos désirs.

Et si vous ne connaissez pas bien votre corps, jouez.
Cherchez ensemble.

Donner et prendre chacun son tour
permet de se concentrer sur ce que l’on fait
ou sur ce que l’on reçoit et ressent.

Mettez à profit ce moment pour découvrir
comment réagit votre corps.

Donner, c’est aller à la découverte de l’autre,
toujours de manière respectueuse.

Aidez-le, aidez-la à découvrir son corps.
Les femmes aiment qu’on caresse leurs seins.
Soyez délicat.
Les pétrissages brutaux sont rarement appréciés.

Certaines personnes aiment les caresses délicates,
d’autres les caresses plus appuyées.
Dans le doute, préférez la douceur,
et permettez-vous quelques gestes plus osés
pour voir la réaction de l’autre.

Si vous sentez une gêne de sa part,
n’insistez pas.
Restez à son écoute.

Voir le plaisir qu’on procure à l’autre
est très motivant.

Si vous ne dites rien ou ne montrez rien,
on risque de comprendre que cela ne vous fait aucun effet.

Osez être réactive ou réactif.
Donnez des signes de plaisir :
des soupirs, des sons, des mots,
pour aiguiller votre partenaire.

Ne trichez pas si vous n’avez pas de plaisir.
Il faut juste prendre plus de temps
pour découvrir ce que vous aimez :
cela viendra progressivement.

Sinon vous risquez de partir sur un mensonge
auquel il vous sera difficile de sortir.

Il est fréquent, lors des premières relations,
de ne pas ressentir de réel plaisir,
surtout pour la jeune fille.
Car le corps d’une femme est assez complexe.

Il faut du temps pour comprendre sa sexualité.

Un dernier conseil, surtout pour les garçons :
n’ayez pas peur de la sensibilité
et de la douceur
qui sont en vous.

Laissez-les s’exprimer.
Vous n’en serez que plus naturel,
donc plus séduisant.

On se rencontre, on se plaît, on se tourne autour…

Doit-on faire l’amour ? Pas forcément.

Car cela implique de dévoiler et donner son intimité.
Il ne faudrait pas le vivre comme une intrusion
non souhaitée.

Il y a une différence entre le flirt d’une part,
la rencontre sexuelle d’autre part
qui peut avoir des conséquences.

Soyez sûr·e que c’est ce que vous souhaitez
avant de passer à l’étape suivante.

Les hommes et les femmes sont différents.
L’excitation n’est pas la même
chez une femme et chez un homme.

Le désir d’une femme monte progressivement,
alors que celui d’un homme se manifeste souvent plus rapidement.

C’est à chacun·e de s’adapter à l’autre.
En particulier, le garçon doit respecter le rythme plus lent de la femme.

C’est pourquoi le secret, c’est d’être sensuel
avant de passer à l’acte sexuel.

Mais comment être sensuel ?

C’est oublier la performance.
C’est caresser tout le corps.

C’est aussi comprendre que bien faire l’amour
ne se limite pas à la pénétration.

Pour de nombreuses femmes,
ce sont les caresses sensuelles
qui procurent le plus de plaisir.

Si l’homme aime avant tout les caresses
sur ses zones sexuelles,
la femme, elle, apprécie beaucoup
les caresses sur tout le corps.

La sensualité fait partie des préliminaires,
et beaucoup d’hommes y sont aussi très sensibles.

Le désir est fragile.
Il peut disparaître comme il est venu.

Prenez votre temps.
Soyez délicat·e dans vos gestes.

Toute cette douceur va permettre de réveiller les corps
et la confiance de l’un·e en l’autre.

Quand vous caressez, vous pouvez alterner
effleurements et pressions
plus appuyées, plus fermes,
comme si vous cherchiez à masser
et à détendre le corps.

Il existe plein de zones de plaisirs sur le corps.
Vous verrez que des caresses sur le dos, la nuque,
les cheveux le ventre,
l’intérieur des cuisses, la main,
peuvent procurer beaucoup de plaisir.

Variez vos caresses.
Une main ferme tout le temps, c’est désagréable.
Alors que si c’est de temps en temps, c’est subtil.

Même un souffle au creux de l’oreille
peut provoquer des frissons très agréables.
Attardez-vous là où vous sentez une réaction de plaisir.

Chaque personne est différente.
À vous de trouver ces zones sensibles.

D’ailleurs il n’y a pas de règle universelle
en termes de bons gestes et de bons mots.
Il n’y a que ce qui plaît aux deux partenaires.

La sensualité se joue à deux.
Les garçons et les filles ont besoin de caresses.

Pour les garçons, le truc à avoir en tête,
c’est de montrer à votre partenaire
que vous désirez son corps en totalité,
et non que vous êtes là juste pour une chose :
la pénétration.

Plus vous prendrez ensemble le temps
pour vous découvrir,
plus le désir sera intense.

• La sensualité s’apprend. La sensualité se cultive. Visiter le site educationsensuelle.com