Comment parler de massages sur les réseaux sociaux ? Et surtout, comment le faire avec élégance ? Journal de bord sur Facebook et Instagram.
. . .
. . .
Do, ré, mi, fa, sol, la, si : avec sept notes de musique, en 2024 on compose encore des chansons.
Tête, tronc, bras, mains, bassin, jambes, pieds : 8 milliards d’êtres humains ont beau avoir la même structure, les massages se réinventent chaque matin.
Quand les massages se pratiquent à la chaîne, la prestation devient routinière. Mais si quelques mots ouvrent la séance ? Alors chaque personne devient unique et différente.
Comme la musique, les massages ont leurs nuances et leur doigté :
• Donner l’impulsion
• Changer de rythme
• Jouer sur la profondeur
• Mettre un point de suspension.
D’où une suggestion : au lieu de foncer dans une chaîne de spa, choisir un centre de bien-être où une séance se compose à la carte. Alors la petite musique du toucher résonne avec une personnalité.
À la fin de l’été, cap sur un massage de qualité ?
. . .
Au Centre de bien-être Le Corps S’éveille, les huiles de massage sont Bio, au sésame ou au noyau d’abricot. Ni trop sèches, ni trop grasses : elles se prêtent à l’éventail des techniques, du glisser au pétrissage.
L’huile de noyau d’abricot est riche en acides gras essentiels, dont l'acide oléique. Elle hydrate l'épiderme. Elle reconstitue les réserves lipidiques de la peau. Elle contient vitamine E (anti-oxydante) et vitamine A (effets photo-protecteurs), ainsi que des phytostérols qui stimulent la micro-circulation. Elle améliore la souplesse et la fermeté de la peau.
L'huile de noyau d'abricot est un élixir pour la peau :
• Elle vient des amandes que l'on trouve dans les noyaux des fruits de l'abricotier.
• Elle nourrit et tonifie la peau en profondeur, et en renforce sa douceur.
• Elle est indiquée pour les peaux fatiguées et sensibles.
• Elle a des propriétés anti-rides en redonnant de l'élasticité à la peau.
• Elle soulage les articulations.
• L'huile de noyau d'abricot au Centre de bien-être Le Corps S'éveille est fabriquée de façon artisanale et Bio dans le Vaucluse.
. . .
Au Somport, le Parc national des Pyrénées a bâti une terrasse pour observer les vautours et les oiseaux.
Avec une paire de jumelles, c’est encore mieux.
Grâce à un panneau ludique, on compare les espèces.
Le tout est aménagé avec goût : il se fond dans le paysage.
Comment aller à l’observatoire ? De la station du Somport, suivre l’itinéraire balisé. Durée de la balade : environ 30 minutes. Du Centre de bien-être Le Corps S’éveille (Bedous) à la station du Somport : 40 minutes en voiture, 50 minutes en autocar N° 550 Nouvelle Aquitaine.
Cap sur un bien-être en Vallée d’Aspe cet été ?
. . .
Les bienfaits d’un massage invitent parfois à baisser les paupières pour mieux savourer les nuances d’un toucher.
Mais après un massage ?
Car il y a tant à voir autour du Centre de bien-être Le Corps S’éveille ! Par exemple, la halle de la mairie à Bedous. Située au centre du village, elle mérite une étape : des photographies du début du XXe siècle montrent des ouvriers s’attelant à la construction d’une voie ferrée. En soirée, les réverbères tamisent les lieux.
Autour du Centre de bien-être Le Corps S’éveille, il y a aussi la balade vers la cascade de la Roche qui pleure, le long du gave du Gabarret. Ou celle qui longe le gave d’Aspe après avoir traversé le pont. Ou encore un tour de Bedous, village traditionnel des Pyrénées ? Avec halte à L’Expres’So, salon de thé et sa terrasse ombragée.
Après un massage, le corps s’éveille : alors les paysages prennent reliefs et couleurs.
Cap sur un bien-être cet été ?
. . .
À quoi sert un massage ?
• À se soigner ?
• À traiter ?
• À guérir ?
• À être heureux ?
Et si un massage ne servait à rien ? Et si l’on se rendait à sa séance juste pour se faire plaisir, ou pour se faire du bien ?
Quand toutes nos actions devraient être utiles, parfois il est bon de vivre un moment sans but, sans objectif, sans pression à la réussite.
Sur une table en mousse on ne fait rien ou presque. Est-ce de la paresse ? Ou est-ce un chemin de traverse ? À midi ou en soirée, les massages fredonnent un air de liberté.
. . .
De Bedous à Lescun en passant par Aydius et Urdos : voici 11 terrasses en Vallée d’Aspe où l’on peut prendre un verre, puis refaire le monde :
• Devant une auberge
• Dans les coulisses d’un cabanon
• Devant un château
• Sur la place du village
• Avec vue sur le cirque de Lescun…
11 terrasses pour converser ou pratiquer le farniente. Aydius : auberge des Isards. Borce : auberge de l’Ours. Etsaut : le Randonneur. Sarrance : Les pas sages. Lescun : Le bar des bergers. Cette-Eygun, bourg d’Eygun : Le cabanon de Sophie. Bedous : l’Expres’So. Cette-Eygun, bourg de Cette : château d’Arance. Urdos : hôtel-restaurant Les Voyageurs. Lescun : terrasse de l’épicerie-snack. Escot : la Taverne de Pyrène.
* Et les terrasses d’Accous ? Impossible de les prendre en photo car il y a toujours des clients. Le respect de la vie privée a la priorité. Photographies prises entre 2021 et 2024.
* Toutes les terrasses se situent dans un rayon de vingt minutes en voiture autour du Centre de bien-être Le Corps S’éveille à Bedous.
* Pour voir les 11 terrasses en photo, rendez-vous sur la Page Facebook Le Corps S'éveille ou sur Instagram Le Corps S'éveille.
. . .
« Cheveux au vent, elle est faite de plusieurs bois.
Blonde le matin, noire le soir : jamais ne marche droit.
Haute en couleur, elle joue à étonner son entourage
Mais surtout à s’étonner elle-même : "même pas sage"
Est sa devise ; vivre des expériences son carburant.
Or les chemins de traverse réclament un brin d’allant.
Aussi elle met le cap sur un pays de cocagne
Là où un massage prend relief et saveurs.
Son phone elle coupe. À la bonne heure,
Les yeux mi-clos, elle gravit des montagnes.
Elle danse avec ses mondes intérieurs.
Elle fond dès qu’un mollet puis l’autre est pétri.
Elle pulse sur mille petits bonheurs.
À la sortie, elle s’offre la permission de minuit.
Crinière en bataille, la Blonde aux cheveux noirs
Met le rose aux joues de ceux qui broient du noir.
Se faire du bien ça décoiffe, dit-elle.
À l’aube, cent chevaux elle attelle :
Poil dans la main, à midi ou à vingt heures,
Qui veut en voir de toutes les couleurs ? »
Poème en hommage à un salon de coiffure où bien-être et créativité sont de mèche, de blonde à noire en passant par mauve et ambrée.
* Le salon de coiffure La Blonde aux cheveux noirs est situé à Saint-Étienne, département de la Loire.
* Agréé France Massage®, le centre de bien-être Le Corps S’éveille est situé à Bedous, Pyrénées Atlantiques.
* « Avoir un poil dans la main » : avoir un moment de paresse. Poil dans la main est aussi une chanson de Jacques Higelin.
* Pour être coiffé(e) puis massé(e) hors des sentiers battus (ou vice-versa), enfilons nos bottes de sept lieues : 622 kilomètres relient deux bien-être.
* Image créée par Canva.
. . .
Si l’on se fie au marketing du bien-être, les massages s’adressent aux femmes, tandis que les hommes jouent au foot ou au rugby.
Or, voilà douze ans que le Centre de bien-être Le Corps S’éveille reçoit autant de clientes que de clients en séances.
Pourquoi ?
Parce que bien-être n’a pas de sexe (1) : il s’adresse aux femmes et aux hommes. Mieux : les massages s’adressent aux enfants et aux adolescents, avec des techniques adaptées sur le vêtement.
En fait le bien-être s’adresse à tout le monde : quelques mots ouvrent la séance pour ajuster les techniques de massage au besoin de chacune et de chacun. Une zone exige de la délicatesse ; une autre veut un massage tonique. Prodiguer un massage sur-mesure : telle est l’éthique du Centre de bien-être Le Corps S’éveille.
Et c’est ainsi qu’une femme reçoit un massage tonique car tel est son souhait ; un homme un massage en douceur car tel est son besoin.
Ou vice-versa.
Pétrissons un autre préjugé : les massages de bien-être sont délivrés tantôt par une praticienne, tantôt par un praticien. Si elle ou il a le label France Massage®, c’est encore mieux.
Et c’est ainsi qu’en France, les massages cultivent la mixité.
Cap sur un bien-être cet été ?
(1) Ou dit de manière plus savante : les massages ne sont pas une activité genrée.
. . .
• Parce qu’en cette saison les journées sont plus longues
• Parce qu’en vacances on change de rythme
• Parce qu’en montagne on randonne en journée,
le Centre de bien-être Le Corps S'éveille accueille ses visiteurs jusqu’à 21 heures, du lundi au dimanche, uniquement sur rendez-vous.
Concrètement, cela signifie que la dernière séance du jour débute à 21 heures.
Ainsi nos visiteurs et vacanciers ont une journée entière pour profiter des paysages de montagne, puis dîner sur le pouce, et enfin s’offrir une séance de bien-être ; le tout en prenant son temps.
De retour d’une activité physique en montagne ? Pour le bien-être de nos visiteurs, un espace douche est disponible sur demande avant un massage. Service gratuit pour toute séance d’1 heure ou plus.
. . .
Au Centre de bien-être Le Corps S’éveille, on aime chuchoter à nos visiteurs de belles adresses en Vallée d’Aspe. Car un bien-être en montagne, ce n’est pas qu'un massage : c’est aussi une chambre d’hôte de charme, une visite insolite, une balade hors des sentiers battus. Et une taverne.
La Taverne de Pyrène est une roulotte et sa terrasse situées au centre du village d’Escot. La Taverne a ouvert au printemps 2024. Célia Caumont y accueille ses clientes est ses clients.
Non seulement la roulotte en bois a du charme, mais la terrasse offre une jolie vue sur les Pyrénées béarnaises. La Taverne de Pyrène est une escale gourmande entre la Vallée d’Aspe et la Vallée d’Ossau via le col de Marie Blanque, bien connu des coureurs cyclistes.
Un massage de qualité à Bedous + une crêpe et un verre à Escot : cap sur la Vallée d’Aspe cet été ?
. . .
« J'ai besoin d'un massage relaxant » est une demande légitime pour savourer une heure de bien-être. Oui mais c’est quoi, un « massage relaxant » ?
• Un massage tout en lenteur et douceur ?
• Un massage en mouvement pour relâcher les tensions ?
• Un massage tonique pour assouplir le corps et les idées ?
En fait, il n’existe pas 1 massage relaxant, mais autant de massages relaxants qu’il y a de tempéraments.
C’est pourquoi, au Centre de bien-être Le Corps S’éveille, quelques mots ouvrent la séance pour ajuster les techniques de massage au besoin de chacune et de chacun.
Peut-être qu’un temps de relaxation se vit aussi avant ou après un massage. Autour du Centre de bien-être Le Corps S’éveille, une vallée de montagne invite à la balade ou à la randonnée. On peut même se relaxer à vélo, en parapente, les pieds dans l’eau.
Loin de la ville, un « massage relaxant » prend du relief en Pyrénées béarnaises.
Cap sur le Haut-Béarn cette année ?
. . .
Chaque personne est différente. Alors chaque massage est différent. Au Centre de bien-être Le Corps S'éveille, quelques mots ouvrent la séance pour ajuster les techniques de massage au besoin de chacune et de chacun :
• 45 minutes, 1 heure, 1 h 15 ou 1 h 30 de massage ?
• Plus ou moins tonique ?
• Plus long sur le crâne, moins long sur les pieds, ou vice-versa ?
• Vigilance sur une fragilité du corps ?
• Sur la peau avec une huile de massage bio, ou sur le vêtement ?
Avec un massage sur-mesure, la séance est mieux appréciée. Parfois, quelques mots concluent la séance si la personne souhaite dire son ressenti.
Quand la parole entoure un massage, alors la confiance grandit.
. . .
Après une randonnée ou une séance d’escalade, le corps a besoin de récupérer. Au Centre de bien-être Le Corps S’éveille, quelques mots ouvrent la séance pour ajuster les techniques de massage au besoin de chacune et de chacun.
• Plus ou moins tonique ?
• Plus longtemps sur les mollets ?
• Avec une huile de massage bio ?
• Le tout précédé d’une douche ?
Aux sportives et aux sportifs qui arrivent tout juste d’un circuit à VTT ou d’une randonnée, le Centre de bien-être Le Corps S’éveille offre le cadre idéal pour que le corps se délasse, puis aborde la journée suivante.
Agréé France Massage®, Le Centre de bien-être Le Corps S’éveille ouvre sa palette technique, mais aussi sa bienveillance, aux amateurs de massages de qualité.
Cerise sur le gâteau : enfants et adolescents sont les bienvenus avec des techniques de massage et de relaxation sur le vêtement.
Notre corps est notre maison pour la vie.
Avec bienveillance et respect, prenons soin de lui.
. . .
En Vallée d’Aspe, Mélaine Camou-Juncas fabrique tartes et gâteaux dont le point commun est : moins gras, moins sucré. D’où le nom de son atelier : Neü, soit neige en Béarnais.
Les classiques comme le millefeuille et le gâteau basque gagnent ainsi en légèreté. Pour les tartes, la pâtissière se montre généreuse en fruits de saison.
Né le 6 juillet 2022, l’atelier Neü repose sur la confiance : passer commande, puis venir sur place prendre livraison des gourmandises de son choix. Ainsi tout est frais et il n’y a pas de gaspillage.
Qu’est-ce qui fait courir Mélaine Camou-Juncas à l’atelier ? Comment a-t-elle mûri son projet ? Chocolatine ou tarte au citron, quels sont ses secrets ? Cap sur une artisane qui a le goût du travail bien fait.
* Saveurs gustatives, saveurs tactiles : bien-être en Vallée d’Aspe au fil des saisons.
. . .
Minuit à Bedous
On s’la coule douce
Il pleut des cordes
Mais vibre la corde
Des p’tits bonheurs
À la bonne heure.
Demain au marché
L’eau aura coulé
Alors tout baignera
On y boira
On y rira
À satiété.
. . .
Au col de Bouésou en Vallée d’Aspe, un chemin balisé en jaune rejoint la cabane d’Ichéus en 2 h 30 environ. C’est l’une des randonnées les plus étonnantes en Haut-Béarn :
• Entre le col de Bouésou (1009 mètres d’altitude) et le col de Catazar (1237 mètres d’altitude), le chemin serpente entre prés et bois.
• Entre le col de Catazar et la crête d’Ichéus, le sentier devient raide pour une trentaine de minutes de marche en forêt.
• Entre la crête d’Ichéus et la cabane d’Ichéus (1563 mètres), le chemin épouse la crête dans un paysage à couper le souffle.
• Cent mètres avant la cabane, on se faufile entre les rochers.
En deux heures et demie de marche, les paysages changent. Puis vient la récompense : une double vue vers l’est (Accous en fond de vallée) et vers l’ouest (forêt d’Issaux).
Les plus courageux poursuivent jusqu’au GR10 à la frontière espagnole, soit deux heures de marche supplémentaire.
Marcher vers son bien-être, c’est aussi retrouver le gave d’Aspe à Bedous. Et s’offrir un massage de récupération au Centre de bien-être Le Corps S’éveille ?
. . .
À quelques mètres du Centre de bien-être Le Corps S'éveille, sous la halle de la mairie de Bedous, des photographies en noir et blanc témoignent qu’un vaste chantier eut lieu au début du XXe siècle : la construction de la voie ferrée qui relie Pau à l'Espagne par la Vallée d’Aspe.
Ici ont travaillé 5 000 ouvriers jusqu’en 1928, année d’ouverture de la ligne.
Au Centre de bien-être Le Corps S’éveille, on aime saluer ces travailleurs de l’ombre, le soir venu, après la dernière séance de la journée.
Hier, aujourd’hui, demain : en Vallée d’Aspe, travailler avec ses mains relie les générations. Ouvrières, éleveurs, maraîchères, artisans, menuisières… puis un Centre de bien-être agréé France Massage®.
Cap sur le Haut-Béarn en mai, en juillet, en octobre, au fil des saisons ?
* La photo a été prise un mercredi soir, veille de marché sur la place de la mairie - appelée place François Sarraillé. Bedous en Vallée d'Aspe, Béarn en Pyrénées.
. . .
• Centre de bien-être agréé par la Fédération Française de Massages Bien-Être.
• Annuaire des 1 000 praticiennes et praticiens agréés en France : www.francemassage.org.
• 64490 Bedous, Vallée d'Aspe, au sud de Pau et Oloron-Sainte-Marie, Parc National des Pyrénées, Région Nouvelle Aquitaine.
Le Corps S’éveille : depuis 2011, les gastronomes en massages du monde ont leur Centre de
bien-être agréé.
Centre de bien-être situé à Bedous, en Vallée d’Aspe, Béarn, Pyrénées, département des
Pyrénées atlantiques, région Nouvelle Aquitaine.
Département des Pyrénées atlantiques : Accous, Anglet, Arette, Bayonne, Bedous, Biarritz,
Guéthary, Hendaye, Lacq, Lasseube, Larrau, Laruns, Mauléon-Licharre, Monein, Mourenx,Oloron-Sainte-Marie, Orthez, Pau, Saint-Étienne-de-Baïgorry, Saint-Jean-Pied-de-Port, Saint-
Palais, Saint-Jean-de-Luz.
Autres villes situées à proximité du Centre de bien-être : Argelès-Gazost, Lourdes, Tarbes.
Cultivons un art de vivre dans les Pyrénées béarnaises, Pyrénées atlantiques, en Région
Nouvelle Aquitaine.
Centre de bien-être agréé par la Fédération Française de Massages Bien-Être (FFMBE).
Annuaire national des 1 000 praticiens agréés en France : www.ffmbe.fr.
Le guide des massages du monde : massage Lomi-Lomi, massage Pijat balinais, massage Shiatsu, massage Nuad Boran, massage suédois, massage aux pierres chaudes, relaxation coréenne, massage Ku Nyé, les points de Marma, massage Amma, massage Abhyanga, massage californien, réflexologie plantaire, massage Tui Na, massage Kobido, massage de la femme enceinte, massage Ayurvédique.. Informations sur les massages du monde avec ce lien.