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Mieux-être au travail


Canaliser le stress au travail : les ressources du Centre de bien-être agréé par la FFMBE.

Mieux-être au travail

Massages et relaxations se faufilent dans les entreprises, les administrations, les associations. Les responsables des ressources humaines les intègrent comme des outils de prévention et de mieux-être au travail.


Massage assis sur siège ergonomique. Séance pratiquée sur le vêtement. Durée : 20 minutes.Les responsables en ressources humaines cherchent des réponses concrètes dans le domaine du mieux-être au travail.

La masso-relaxation est une méthode pragmatique pour accompagner les salarié·e·s sur leur temps de travail.

Elle s'appuie sur des outils tels que shiatsu et relaxation coréenne pour aider chacun·e à canaliser le stress qu'engendrent les enjeux professionnels.

Apaiser le mental

Le stress est inhérent à la motivation d'un·e salarié·e : faire de son mieux au travail. Un peu de stress peut être un moteur de créativité et d'action.

Mais il arrive qu'un excès de stress se révèle handicapant ; d'où le recours possible à des outils de masso-relaxation, pour en prévenir les effets néfastes.

Telle une micro-sieste, la masso-relaxation sur siège ergonomique apaise et vivifie.Le Centre de bien-être Le Corps S'éveille propose des outils susceptibles de rendre sérénité & solidité aux salarié·es.

L'impact de la masso-relaxation :

  • Elle a des effets concrets sur le moindre recours aux arrêts de travail ;
  • Elle favorise la concentration, la réactivité, l'initiative ;
  • Elle agit en faveur d'une culture d'entreprise plus homogène.

En offrant des séances de masso-relaxation à ses salarié·e·s, un manager fait un geste : il remercie ses collaborateurs pour leurs efforts. Il reconnaît l'implication de chacune et de chacun.

Une telle marque de respect participe à la cohésion des équipes. Elle préserve les compétences au sein de l'entreprise.

Gestion du stress au travail : deux ressources bien-être

Depuis 2011, le Centre de bien-être Le Corps S’éveille intervient en milieu professionnel.Le Centre de bien-être Le Corps S'éveille propose :.

Journées de formation : Ma sérénité prend corps.
Elles permettent aux salarié·e·s de mieux comprendre les mécanismes du stress pour s'en prémunir, et de découvrir des exercices pratiques d'auto-relaxation.

Séances de masso-relaxation sur siège ergonomique.
Dans l'entreprise, à des périodes définies, elles permettent aux salarié·e·s de se ressourcer et de se régénérer, un peu comme une micro-sieste qui redonne de la fraîcheur d'esprit.

Les séances individuelles sur siège ergonomique s'ouvrent par quelques mots afin de personnaliser la séance : les techniques de masso-relaxation s'adaptent au besoin de chacune et chacun. Un court bilan oral conclut la séance.

Les structures professionnelles qui souhaitent intégrer ces outils dans leur plan de prévention santé et sécurité, gestion du stress, peuvent appeler le Centre de bien-être Le Corps S'éveille pour une étude personnalisée.

Accueil au 05 47 91 97 21.


Vidéo de démonstration du massage assis minute par Joël Savatofski, directeur de l'IFJS :


L’épuisement professionnel par l’ennui

Ennui au travail vu par le photographe Sébastien KuperDans les esprits, stress et excès de travail vont de pair. Le burnout fait partie du langage commun.

Une autre cause de stress existe : l’ennui. Les salarié·e·s qui le vivent n’osent pas se manifester, à une époque où il est honteux d’être inactif.

Baisse d’activité d’une entreprise, ou tout simplement une organisation du travail défaillante : la personne qui reste à ne rien faire derrière un bureau ou dans un atelier perd peu à peu confiance en elle.

Vallée d’Aspe : la montagne pour déconnecter. Ici une passerelle piétonne inaugurée en 2021.

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Cap sur la Vallée d'Aspe : travailler à ne rien faire, ou presque.

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Bien-être en liberté

Le Corps S’éveille : depuis 2011, les gastronomes en massages du monde ont leur Centre de bien-être agréé.
Centre de bien-être situé à Bedous, en Vallée d’Aspe, Béarn, Pyrénées, département des Pyrénées atlantiques, région Nouvelle Aquitaine. Département des Pyrénées atlantiques : Accous, Anglet, Arette, Bayonne, Bedous, Biarritz, Guéthary, Hendaye, Lacq, Lasseube, Larrau, Laruns, Mauléon-Licharre, Monein, Mourenx,Oloron-Sainte-Marie, Orthez, Pau, Saint-Étienne-de-Baïgorry, Saint-Jean-Pied-de-Port, Saint- Palais, Saint-Jean-de-Luz.
Autres villes situées à proximité du Centre de bien-être : Argelès-Gazost, Lourdes, Tarbes. Cultivons un art de vivre dans les Pyrénées béarnaises, Pyrénées atlantiques, en Région Nouvelle Aquitaine.
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