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Prévention au travail


Canaliser le stress au travail : ressources du Centre de bien-être en milieu professionnel.

Mieux-être au travail

Les techniques de relaxation entrent en milieu professionnel. Les responsables RH* en font des outils de prévention au travail. Voici deux ressources : le do-in et la relaxation sur siège ergonomique.

Centre de bien-être agréé France Massage® en sud Aquitaine
* RH : ressources humaines


Gestion du stress. Massage assis sur siège ergonomique. Séance pratiquée sur le vêtement.Situé au sud de Pau, le Centre de bien-être Le Corps S'éveille intervient en milieu professionnel - entreprises, associations, administrations - avec deux ressources de prévention santé :.

Ateliers de do-in, ou automassage

Par groupe de 10 à 15, les salariés découvrent une méthode pour s'auto-relaxer. Le do-in se pratique debout et/ou assis, en tenue ample et décontractée - éviter les vêtements qui serrent. L'intervenant montre les gestes un par un, en partant du crâne. Les participants reprennent chaque geste à leur rythme.

Un atelier de do-in dure 30 à 45 minutes. Il permet aux salariés de mieux démonter les mécanismes du stress pour s'en prémunir. Avec un support écrit, les participants pourront ensuite appliquer une méthode d'automassage accessible à tous.

Séances de masso-relaxation sur siège ergonomique

Sur le lieu de travail, à des périodes définies, elles offrent une parenthèse aux salariés pour se relaxer et se régénérer ; un peu comme une micro-sieste qui redonne de la fraîcheur d'esprit.

Les séances individuelles sur siège ergonomique durent 30 minutes. Elles s'ouvrent par quelques mots : les techniques de masso-relaxation s'ajustent au besoin de chacune et de chacun. Un court bilan conclut la séance.

Les structures professionnelles qui souhaitent intégrer ces outils dans leur plan de prévention santé et sécurité, gestion du stress, peuvent appeler le Centre de bien-être Le Corps S'éveille au 05 47 91 97 21 pour une étude personnalisée.

Apaiser le mental

Prévention santé. Masso-relaxation sur siège ergonomique. Bien-être en Pyrénées Atlantiques.Le stress est inhérent à la motivation d'un·e salarié·e : faire de son mieux dans l'exercice de son métier. Un peu de stress est un moteur de créativité et d'action.

Mais il arrive qu'un excès de stress se révèle handicapant ; d'où le recours à des outils d'automassage et de relaxation, pour en prévenir les effets néfastes.

Le Centre de bien-être Le Corps S'éveille propose deux méthodes susceptibles de rendre sérénité & solidité aux salarié·e·s.

L'impact de la masso-relaxation :

  • Elle a des effets concrets sur le moindre recours aux arrêts de travail ;
  • Elle favorise la concentration, la réactivité, l'initiative ;
  • Elle agit en faveur d'une culture d'entreprise plus homogène.

En offrant des séances de do-in ou de masso-relaxation aux salarié·e·s, le manager fait un geste : remercier chaque collaborateur pour son implication au quotidien. Une telle marque d'attention participe à la cohésion d'une équipe. Elle préserve les compétences au sein de la structure professionnelle.

Gestion du stress,
prévention santé et sécurité

Depuis 2011, le Centre de bien-être intervient en milieu professionnel, sud Nouvelle Aquitaine.Les responsables en ressources humaines cherchent des réponses concrètes dans le domaine du mieux-être au travail.

Do-in et masso-relaxation sont deux méthodes qui accompagnent les salarié·e·s sur leur temps de travail. Elles s'appuient sur des outils tels que shiatsu et relaxation coréenne.

Avec un éventail de ressources bien-être et prévention, le stress qu'engendrent les enjeux professionnels peut être canalisé.

Ces techniques de relaxation entrent dans les dispositifs de prévention santé, gestion du stress, prévention sécurité. Chaque entreprise, chaque association, chaque administration peut y avoir accès.

S'informer, demander un devis :
05 47 91 97 21

Le Centre de bien-être Le Corps S'éveille intervient notamment à : Pau, Oloron-Sainte-Marie, Orthez, Dax, Bayonne, Bordeaux, Tarbes. Béarn et Pays basque, sud Aquitaine. Sud-ouest Occitanie.

Vidéo de démonstration du massage assis minute par Joël Savatofski, directeur de l'IFJS :


L’épuisement professionnel par l’ennui :

. . .Ennui au travail vu par le photographe Sébastien Kuper.Dans les esprits, stress et excès de travail vont de pair. Le burnout fait partie du langage commun.

Une autre cause de stress existe : l’ennui. Les salarié·e·s qui le vivent n’osent pas se manifester, à une époque où il est honteux d’être inactif.

Baisse d’activité d’une entreprise, ou tout simplement une organisation du travail défaillante : la personne qui reste à ne rien faire derrière un bureau ou dans un atelier perd peu à peu confiance en elle.

Un documentaire sur France Culture révèle une autre face du stress en milieu professionnel :

Vallée d’Aspe : la montagne pour déconnecter. Ici une passerelle piétonne inaugurée en 2021.

. . .

Une pause bien-être :
travailler à ne rien faire ; puis reprendre son élan ?

Les massages bien-être

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tél / 05 47 91 97 21

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Thématiques bien-être

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Annuaire des 1 000 praticiennes et praticiens agréés en France : www.francemassage.org.


64490 Bedous, Vallée d'Aspe, au sud de Pau et Oloron-Sainte-Marie, Parc National des Pyrénées, Région Nouvelle Aquitaine.

Bien-être en liberté

Le Corps S’éveille : depuis 2011, les gastronomes en massages du monde ont leur Centre de bien-être agréé.
Centre de bien-être situé à Bedous, en Vallée d’Aspe, Béarn, Pyrénées, département des Pyrénées atlantiques, région Nouvelle Aquitaine. Département des Pyrénées atlantiques : Accous, Anglet, Arette, Bayonne, Bedous, Biarritz, Guéthary, Hendaye, Lacq, Lasseube, Larrau, Laruns, Mauléon-Licharre, Monein, Mourenx,Oloron-Sainte-Marie, Orthez, Pau, Saint-Étienne-de-Baïgorry, Saint-Jean-Pied-de-Port, Saint- Palais, Saint-Jean-de-Luz.
Autres villes situées à proximité du Centre de bien-être : Argelès-Gazost, Lourdes, Tarbes. Cultivons un art de vivre dans les Pyrénées béarnaises, Pyrénées atlantiques, en Région Nouvelle Aquitaine.
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