Du chatouillis au massage

. . .
Si on se grattouille la plante des pieds ou les aisselles, on ne ressent aucun chatouillis. Pourquoi ? Parce que le système nerveux fonctionne sur un principe de base : la prédiction. Le cerveau en est le chef d’orchestre : il anticipe tout événement extérieur ou intérieur au corps. Puis il analyse l’information. Voilà pourquoi un enfant qui touche un radiateur brûlant retire sa main en criant.

Or se chatouiller soi-même est chose impossible : le cerveau anticipe l’intention puis le geste. Voilà pourquoi seul autrui peut nous chatouiller : cette fois, il est impossible d’anticiper. D’où notre rire incontrôlable, nos spasmes, notre quête éperdue pour échapper à un geste inopportun. Car une sensation non prévue met le cerveau en alerte, parfois même en panique : il se demande ce qui se passe.

Le cervelet a pour mission d’anticiper nos faits et gestes, puis d’ajuster les sensations qui en découlent. Idem si une autre personne nous touche.

Puisque le cerveau atténue la sensation d’un toucher que nous provoquons nous-même, les chercheurs ont découvert d’autres situations où le cerveau fait un biais de perception. Ainsi nous sous-estimons la force que nous exerçons sur autrui. Une bagarre éclate dans la cour de récréation ? La baffe que Julien assène à José n’a pas la même intensité chez l’un et chez l’autre. Julien croit donner une tape, José ressent un coup de poing. D’où sa réaction instinctive. D’où l’escalade de la violence. Les enseignants dans la cour ont tout intérêt à intervenir en urgence.

La logique est la même. Un automassage du visage ou des pieds procure des bienfaits, mais bien moindres que si autrui nous masse le visage ou les pieds. Cette fois, nous avons besoin d’une autre personne pour démultiplier notre bien-être.

En négatif comme en positif, autrui a le pouvoir de surprendre notre cerveau et notre système nerveux. Tous deux amplifient la sensation. D’où l’agréable surprise que vit une personne allongée sur une table de massage : un geste inédit - et apprécié - renforce son bien-être.

Cela dit, la praticienne ou le praticien reste attentif à la force qu’il déploie au cours de la séance : tout le monde n’est pas réceptif à un massage tonique et puissant tel qu’un massage sportif. De même, un massage trop superficiel peut passer pour une séance de chatouillis.

Conclusion : évitons les chatouilles, les brûlures, les coups. Mais étendons-nous sur une table de massage pour ouvrir l’éventail des sensations. Ceci à condition qu’il y ait confiance entre le masseur et la personne massée.

D’où l’intérêt de l’entretien qui ouvre la séance : tout professionnel ajuste les techniques de massage au besoin de chacune et de chacun.

Cap sur un bien-être au mois de juin ?

• Cette chronique s’appuie sur l’article de François Dernoncourt, doctorat en sciences du mouvement humain à l’université Côte d’Azur. Article publié le 6 mai 2025 sur le site The Conversation : Pourquoi ne peut-on pas se chatouiller soi-même ?

• Le Corps S’éveille est un Centre de bien-être agréé France Massage® dans les Pyrénées.
• Séances uniquement sur Rendez-Vous, du lundi au dimanche de 12 h à 21 h

• Cartes-cadeaux, en ligne, ou avec des conseils personnalisés : 05 47 91 97 21.
• Huiles de massage bio : sésame ou noyau d’abricot

• Code de déontologie, règles de civilité : lire cette page
• Quelques mots ouvrent la séance pour ajuster les techniques de massage au besoin de chacune et de chacun

• S’informer, réserver. En ligne, ou par téléphone : + 33 5 47 91 97 21 pour un appel hors de France. 05 47 91 97 21 pour un appel en France.

Au Centre de bien-être Le Corps S’éveille, accès à l’espace douche gratuit pour toute séance d’une heure ou plus : service offert aux personnes qui arrivent tout juste d’une activité en montagne, par exemple une randonnée. Lors de la prise du rendez-vous, merci d’en faire la requête.

Notre corps est notre maison pour la vie.
Avec bienveillance et respect, prenons soin de lui.

. . .