Les massages, ça se discute

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• Olivier ouvre le dépliant d’un spa. D’une voix monocorde, il énumère la liste des prestations : massage californien, shiatsu, massage thaï, réflexologie plantaire, massage ayurvédique... « Comment choisir avec un tel catalogue ? songe-t-il. Ce que je désire, c’est un massage de qualité. »

Olivier nous met d'emblée au cœur du sujet : est-il nécessaire d'afficher vingt massages alors que la qualité d’une séance repose sur l'écoute, puis sur une manière de s'ajuster à une personne ?

Une technique de massage appliquée à la lettre devient répétitive et ennuyeuse. Les praticiennes et praticiens agréés FFMBE en combinent deux à trois en séance, ce qui donne du caractère à leur massage. Techniques et créativité se complètent.

• Éloïse raconte une expérience de massage thaï : la praticienne enchaîne des manœuvres rudes et rapides, jusqu’à faire craquer les articulations. La cliente en ressort courbaturée. Quant au plaisir du toucher, elle admet : il faudra repasser.

Éloïse a raison : certains massages relèvent d’une rééducation plus que d’un temps de bien-être. Certains gestes font penser à de l’ostéopathie. Or, un massage jongle avec dextérité entre douceur et profondeur.

Oui, on peut porter, étirer, mobiliser, pétrir : à condition de le faire avec lenteur, et de rester attentif aux limites du corps. Rien ne sert de forcer, il faut masser à point : tel pourrait être la morale à tirer du récit d’Éloïse.

• Pablo s’offre un massage par mois. Il a choisi une praticienne et un praticien avec lesquels il se sent en confiance, tant pour leur bagage technique que pour leur empathie.

Dix séances plus tard, il témoigne : « Ça y est, je connais mon corps, du crâne à la voûte plantaire. Dès que je subis un stress je me pose, puis je me fais un auto-massage. »

Pablo relate ce que vivent parfois les personnes en cure de massages : la sensation de découvrir un trésor. « Bien dans son corps, bien dans sa tête », dit l’adage. Les personnes qui aiment leur corps - sans pour autant se ruiner en produits cosmétiques - savent à quel point il est savoureux de recevoir un toucher structuré et bienveillant pour alléger le mental.

Cela dit, les massages ne sont pas une thérapie. Jusqu'à ce jour, aucune étude clinique n’a validé les bienfaits des massages sur le psychisme d’une personne. D'autant que tout le monde n'a pas une nature tactile.

Dès lors, mieux vaut rester prudent sur le mot thérapie dans le contexte d'un massage. D’où le label que la FFMBE a déposé à l’INPI : massage bien-être.

* FFMBE : Fédération Française de Massages Bien-Être
* INPI : Institut National de la Propriété Industrielle.

• Pour son anniversaire, Léna reçoit une carte cadeau pour un rituel sublime de Polynésie « inspiré de pratiques des guérisseurs des îles de Polynésie et du Lomi-Lomi. »

Dans les chaînes de spas, les massages ont un petit parfum d’exotisme. Le marketing du bien-être cherche à séduire le public avec des formules magiques et des huiles miraculeuses. Ou alors, un institut de massage crée un cérémonial avec bougies et encens. Tel un sage, masseuse ou masseur prend une mine de circonstance. Du maître au gourou, il n’y a qu’un pas.

Les massages ont-ils besoin d’ésotérisme pour se rendre crédibles ? Le bien-être est-il une religion ou un plaisir ? Le toucher procure des sensations concrètes, du crâne à la voûte plantaire.

Les massages ont peut-être moins besoin d’une princesse ou d’un soignant que d’un artisan habile de ses mains et à l'esprit bon enfant. Léna conclut : « Les massages que je préfère sont ceux qui me ramènent les pieds sur terre. »

• Juliette et Lylian ont fait un stage dans les Alpes de Haute-Provence. En cinq jours, ils s’initient aux massages sur table. Trente stagiaires donnent et reçoivent du toucher dans une ambiance décontractée.

Formatrice et formateur ont le profil de gentils animateurs dans un club tropical. L'on se dénude dans la bonne humeur. Entre deux ateliers, les stagiaires s'ébattent dans la piscine. Le soir, ils s'égayent en forêt. Tandis que les cigales chantent, quelques couples officieux concluent la journée, tapis dans les fourrés.

Juliette et Lylian ont expérimenté, sans s’en douter, un itinéraire imprévu sur la route du bien-être. Un stage d’initiation aux massages, s’il est animé comme une troisième mi-temps, devient une séquence récréative où le toucher sert d’alibi. Tout y est superficiel dans le programme, puisque c’est l’été. Dès lors, la frontière entre toucher massage et toucher volage s’estompe. Au mieux, les stagiaires vivent l’expérience en riant. Au pire, ils repartent troublés, voire déçus après leur rencontre avec les massages.

Chez les personnes tactiles, un massage résonne avec une sensibilité. Un massage structuré et bienveillant travaille la personne massée avec un bouquet de sensations. Un massage apaise, vivifie, allège, dépayse, au gré de chacune et de chacun.

Tout être humain reste libre d'explorer les massages du monde selon son choix. Massage de confort, d’accompagnement ou d’exception : avec ou sans carte cadeau, les gastronomes en massages voyagent les yeux fermés.

Plus ou moins lent, plus ou moins profond, plus ou moins ample, plus ou moins tonique : les massages sont un langage tout en nuances. Ils accompagnent les femmes, les hommes, les enfants, les adolescents, avec délicatesse et discrétion. Ils distillent une philosophie hédoniste de la vie. Ils n’imposent rien. Le moment venu, ils se retirent sur la pointe des pieds.

Les massages, ça se discute dès lors que chacun cherche - et trouve - les mots qui résonnent avec une sensation. Alors, une porte s’entrouvre. La liberté nous prend par la main.

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• Le Corps S'éveille est aussi un guide sur les massages bien-être.
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