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Un tour du monde des massages


Mille et un massages de Californie en Indonésie. Un bien-être reflète la culture d'un peuple et d'une civilisation.

Un tour du monde des massages bien-être

Combien existe-t-il de massages sur la planète Terre ? Nul ne le sait avec précision. Mais si l’on déplie la carte du monde des massages, alors notre regard se porte vers l’Orient. En Inde, en Corée, en Thaïlande, les massages sont des actes de santé. Le toucher devient familier. Voici un tour du monde des massages établi par la Fédération Française de Massages Bien-Être.

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Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Massage Lomi Lomi
✈︎ Origine : NOUVELLE-CALEDONIE.

Lien philosophique : Hula.
Nature du massage : Relaxant et structurant.

Il s’agit d’un protocole profond et rythmé utilisant régulièrement les avant-­bras, les paumes des mains et les poings.

Les manœuvres de lissages et de pressions sont fluides, amples et puissantes comme les vagues du Pacifique. L’orientation du Lomi Lomi est musculaire et articulaire.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Massage Pijat Balinais
✈︎ Origine : INDONESIE.

Lien philosophique : Taoïste, bouddhiste et hindouiste.
Nature du massage : Relaxant et tonique.

Le Pijat bali - massage balinais - est le protocole le plus connu. Il se caractérise par de longs lissages alternant avec des manœuvres puissantes : frictions, pétrissages, pressions avec doigts et avant-bras, percussions et étirements.

Si le Pijat bali se pratique sur l’ensemble du corps, de nombreux autres protocoles se déclinent localement : dos, jambes, pieds, etc.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Massage Shiatsu
✈︎ Origine : JAPON.

Lien philosophique : Hindouisme, bouddhisme, taoïsme, confucianisme.
Nature du massage : Energétique.

Le shiatsu - pression des doigts - est une discipline énergétique de relaxation. Le protocole se déroule principalement par une succession de pressions des pouces, parfois des paumes, combinant une gamme de stimulations variables et rythmées ainsi que des étirements.

Le shiatsu se pratique sur l’ensemble du corps en suivant les points de rencontre des méridiens.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Massage Nuad boran
✈︎ Origine : THAILANDE.

Lien philosophique : Bouddhisme.
Nature du massage : Energétique.

Le nuad boran, appelé aussi Massage Thaï traditionnel, est une pratique qui agit sur les méridiens, élimine les toxines, revitalise l’organisme, rééquilibre les énergies. Il se pratique sur un tatami. La personne reste habillée.

Le praticien utilise ses paumes, ses pouces, ses bras, ses avant-bras, ses coudes et ses pieds, en stimulant les points et les lignes énergétiques du corps. Le protocole se caractérise par des pressions, pétrissages, compressions, mobilisations et étirements.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Massage Suédois
✈︎ Origine : SUEDE.

Lien philosophique : Holistique.
Nature du massage : Relaxant et tonique.

Le massage suédois aussi appelé massage sportif. Le protocole est pratiqué sur table en utilisant des huiles directement sur la peau.

Différentes techniques manuelles sont appliquées telles que des effleurages, foulages, frictions, pétrissages, percussions, vibrations, étirements... Cette pratique vise à diminuer les tensions musculaires. Elle favorise la détente et l'amplitude des mouvements.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Massage aux pierres chaudes
✈︎ Origine : ETATS-UNIS.

Lien philosophique : Amérindiens.
Nature du massage : Relaxant.

Le massage aux pierres chaudes (et froides) est une technique relaxante et énergétique.

Le protocole se déroule par l’utilisation de pierres de basaltes, plates, lisses, de différentes tailles et préalablement chauffées dans un bain chaud.

Les pierres sont appliquées sur certaines zones du corps et utilisées en lissage avec de l’huile pour délivrer des tensions et contractions.

Relaxation coréenne
✈︎ Origines : COREE.

Lien philosophique : Taoïsme.
Nature du massage : Relaxant.

La personne massée est habillée et allongée sur le dos. La technique, pratiquée au sol, consiste à créer une ondulation dans le corps en exerçant un ensemble de mobilisations, d'étirements et de vibrations en partant des pieds et en remontant jusqu'à la tête.

La relaxation coréenne invite à l'apaisement du mental par le relâchement de toute la musculature. Elle amène un lâcher-prise tout en développant le champ des perceptions.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Massage Ku Nyé
✈︎ Origine : NEPAL.

Lien philosophique : Bouddhisme.
Nature du massage : Relaxant, tonifiant.

Le Ku Nyé s'appuie sur des mouvements enveloppants et glissés, rythmés de vibrations, d'étirements, de pressions sur tout le corps.

De ce protocole de base, peuvent s'ajouter d'autres techniques complémentaires à orientation musculaire, énergétique, articulaire, etc...

Cette pratique ancestrale découle des textes sacrés de la philosophie tibétaine à la recherche de l'équilibre du corps et de l'esprit.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Les Points de Marma
✈︎ Origine : INDE.

Lien philosophique : Hindouisme.
Nature du massage : Energétique.

Les Points Marma sont des zones d'énergie, considérées comme les portes subtiles de rencontre du corps et de la conscience. Cette pratique énergétique d'acupression indienne permet d'équilibrer et tonifier le corps.

Ce protocole se pratique sans huile. Chaque Marma est travaillé par pression avec le pouce. Ce massage bien-être ayurvédique améliore la circulation de l'énergie vitale, nommé Prâna, et apporte une paix profonde.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Le massage assis : AMMA
✈︎ Origine : ETATS-UNIS.

Lien philosophique : Holistique.
Nature du massage : Energétique.

Ce concept avant-gardiste est issu du massage chinois et du shiatsu avec pour objectif la diminution du stress en un laps de temps court (15 à 20mn). Il a l'avantage de pouvoir se pratiquer aisément en entreprise, où il apporte au salarié un bien-être du corps et de l’esprit, afin qu’il soit plus efficace.

La personne est habillée. Elle se pose sur une chaise ergonomique conçue pour favoriser la détente. Les techniques utilisées mixent pressions et étirements.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Massage Abhyanga
✈︎ Origine : INDE.

Lien philosophique : Ayurveda (hindousime).
Nature du massage : Stimulant, relaxant et harmonisant.

L’Abhyanga est constitué d’une alternance de mouvements enveloppants et de frictions sur l’ensemble du corps, avec une huile très chaude. Le but de ces manœuvres est d’agir en profondeur sur les tensions musculaires et nerveuses et de faire monter le corps en température.

Drainant et purifiant, il favorise le processus d’élimination des toxines de toute nature (psychologiques, physiques ou physiologiques).

Massage Californien
✈︎ Origine : ETATS-UNIS.

Lien philosophique : Holistique.
Nature du massage : Relaxant.

Le Californien est un massage bien-être contenant, structurant et sécurisant. Il est composé de manœuvres légères et fluides sur l’ensemble du corps. Il part d’effleurages doux et enveloppants, puis enchaîne sur des pressions glissées plus profondes pour détendre les tensions.

Il peut libérer des émotions subtiles, inscrites dans notre mémoire corporelle. L’objectif est d’améliorer le bien-être, tout en régulant le système nerveux et en procédant à une détente musculaire globale.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Réflexologie Plantaire
✈︎ Origine : ETATS-UNIS.

Lien philosophique : Holistique.
Nature du massage : Relaxant.

La réflexologie plantaire sollicite les ressources du corps et répond aux multiples désordres intérieurs - émotionnels, psychiques, physiologiques, énergétiques - suscités par le stress quotidien.

Grâce à la réflexologie, il est possible de renforcer l’énergie et d’équilibrer l’ensemble des systèmes organiques du corps. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes spécifiques selon la cartographie élaborée au début du siècle dernier par Eunice Ingham, une physiothérapeute américaine.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Massage Tui Na
✈︎ Origine : CHINE.

Lien philosophique : Taoïsme.
Nature du massage : Tonique, énergétique.

Massage de prévention depuis 5000 ans, il permet la libre circulation de l'énergie dans tout le corps grâce à la stimulation des points et méridiens d’acupression.

Anmo est « la main qui effleure pour donner la sérénité » ; tuina « pousse, tire le long d’un trajet et saisit ». Il associe : frictions, pressions, compressions, frottements, tapotements, martèlement, palper-rouler, roulement de poignet… en utilisant la pulpe du pouce, le bout des doigts, le poignet, le talon, la paume, le tranchant de la main, le poing, l’avant-bras et le coude.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Massage Kobido
✈︎ Origine : JAPON.

Lien philosophique : Taoïsme.
Nature du massage : Relaxant.

Rituel ancestral de beauté et de bien-être, le Kobido s'inspire des arts énergétiques orientaux. Les techniques et gestuelles visent à rééquilibrer les fluides, les tensions et les énergies en exerçant des pressions, tapotements, foulages sur des points de digipuncture et le long des méridiens.

Le Kobido procure une profonde relaxation. Le corps entier respire. Le visage se détend. Les traces de fatigue s'estompent. Le résultat visuel de ce massage est étonnant.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Massage bien-être de la femme enceinte
✈︎ Origines : INDE.

Lien philosophique : Holistique.
Nature du massage : Relaxant - drainant - harmonisant.

Ce massage est proposé entre le 4ème et la fin du 8ème mois de grossesse. Il se pratique en position latérale avec un coussin spécifique.

Les mouvements à la fois doux et enveloppants sont faits de pétrissages, de drainages et de lissages, avec une pression adaptée pour favoriser une détente physique et émotionnelle de la maman en devenir.

Le massage de la femme enceinte va pouvoir également améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Il permet de préparer la venue de bébé en harmonie.

Les massages vus par Cyrille Cauvet, photographe, au Centre de bien-être.

Peut-on recevoir tous les massages du monde au Centre de bien-être Le Corps S’éveille ?

Eh bien non ! Toute une vie ne permettrait pas à une praticienne ou un praticien d’assimiler l’ensemble des techniques enseignées aux quatre coins de la planète. Un·e professionnel·le maîtrise 4 à 5 techniques, pas plus. Au-delà, le savoir se disperse.

D’où l’intérêt de découvrir plusieurs établissements, plusieurs praticiens pour découvrir la gamme des massages, et les sensations qui les accompagnent.

Massage en mouvements.

Au Centre de montagne Le Corps S’éveille, il est rare que le praticien ne recoure qu’à une seule technique pendant le massage. L’entretien qui débute chaque séance crée le cadre propice à combiner deux ou trois techniques ajustées aux besoins et aux limites de chacun·e. En outre, l'alternance des techniques évite l'impression de gestes répétitifs. Les ressentis se révèlent plus riches, plus nuancés.

Un massage bien-être module rythme et profondeur pour que le corps vogue, tantôt dans la détente et la lenteur, tantôt dans l’énergie et la vigueur.

Les massages bien-être ont un vocabulaire tactile aussi riche que les mots, les sons, les parfums, les saveurs.

En ouvrant la porte des massages, l’amateur, le gastronome en massages bien-être crée son jardin secret où ressentis et pensées poussent en liberté.

Après une séance, chaque femme, chaque homme poursuit le voyage vers les contrées de son choix.

En Vallée d'Aspe et sur la planète Terre se créent des massages de qualité.

• Le Corps S'éveille est aussi un guide sur les massages bien-être. Livre à découvrir ici.

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8 avenue Robert Balangué, 64490 Bedous, Vallée d'Aspe, au sud de Pau et Oloron-Sainte-Marie, Parc National des Pyrénées, Région Nouvelle Aquitaine.

Bien-être en liberté

Le Corps S’éveille : depuis 2011, les gastronomes en massages du monde ont leur Centre de bien-être agréé.
Centre de bien-être situé à Bedous, en Vallée d’Aspe, Béarn, Pyrénées, département des Pyrénées atlantiques, région Nouvelle Aquitaine. Département des Pyrénées atlantiques : Accous, Anglet, Arette, Bayonne, Bedous, Biarritz, Guéthary, Hendaye, Lacq, Lasseube, Larrau, Laruns, Mauléon-Licharre, Monein, Mourenx,Oloron-Sainte-Marie, Orthez, Pau, Saint-Étienne-de-Baïgorry, Saint-Jean-Pied-de-Port, Saint- Palais, Saint-Jean-de-Luz.
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